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Los estiramientos son una buena medida para contrarrestar las posiciones mantenidas que nos exige nuestro día a día. Los estiramientos proporcionan mayor flexibilidad y prepara los músculos hacia una actividad más intensa.

Son muchos los beneficios que tienen los estiramientos para la salud, disminuye el riesgo de lesiones, aumenta el rendimiento deportivo, oxigena los músculos...

Ven a conocer nuestro entrenamiento de estiramientos, y los muchos beneficios que tiene para nuestro cuerpo. 



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